Les e-posters jetlag du congrès du sommeil

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Dans cet article nous allons parler e-posters » jetlag » du congrès du sommeil. Une conférence dédiée présente les posters coup de cœur du congrès. J’ai donc choisi de tous vous les présenter brièvement dans une série d’articles. Ainsi je les ai regroupé en plusieurs catégories et une catégorie de poster par article. Aussi dans ce présent article nous présentons les e-posters en lien avec le jetlag

Pour améliorer votre hygiène de sommeil en relevant des défis hebdomadaires amusants, rendez-vous sur cet article.

Auteurs : Sarah Hartley, Viviane Kovess, Sylvain Dagneaux, Claire Colas des Francs, Frédérique Aussert, Sylvie Royant Parola.

L’objectif de ce poster est d’identifier les facteurs socio-démographiques, comportementaux et les morbidités potentielles associées à un jetlag social au sein d’une population de personnes souffrant de troubles du sommeil et répondant à un questionnaire en ligne.

La conclusion e-posters jetlag : Notre étude est réalisée avec un très grand échantillon des personnes souffrant d’un trouble du sommeil. Dans cette population, un jet lag social >3 heures touche 8,2% des personnes. Donc nous confirmons les résultats des études précédentes qui retrouvent une prévalence plus importante chez l’homme et chez les jeunes. Un jetlag social est moins fréquent chez les personnes sans activité et les retraités qui, dans les deux cas, n’ont pas de contrainte de travail. Le travail et la vie de famille sont protecteurs : les enfants, surtout les petits, imposent un rythme veille-sommeil régulier aux parents. Certains comportements comme, notamment une exposition aux écrans, la prise de >2 cafés par jour et la consommation de cannabis augmentent le risque.

Le lien retrouvé avec les troubles cardiaques, métaboliques et psychiatriques dans certaines études précédentes n’est pas retrouvé par notre étude, et ceci est peut-être lié à l’âge de notre population qui est relativement jeune : la prévalence des troubles psychiatriques, cardiovasculaire et métaboliques augmente avec l’âge. Notre étude ne permet pas de savoir la durée du jetlag social. Ainsi un jetlag social qui perdurent pendant plusieurs années est probablement plus délétère qu’un jetlag social de court durée. Enfin nous démontrons qu’un jetlag social est associé avec une diminution du temps de sommeil. Aussi nos résultats suggèrent que l’association retrouvé dans d’autres études entre le jetlag social et les troubles psychiatriques, cardiovasculaire et métaboliques peut être le résultat d’une privation du sommeil chronique et les effets délétères sont plus marqués avec l’âge.

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Auteurs : Maxime ELBAZ ; Rebecca ROBBINS ; Paul BOUCHEQUET ; Arnaud METLAINE ; Charles CZEISLER ; Damien LEGER

L’objectif : Identifier les tendances en matière de durée de sommeil et de Jet-Lag social à partir de l’Application Smartphone iSommeil.

La conclusion e-posters jetlag : La majorité des mobinautes dorment entre 6 et 8 heures. Aussi les femmes ont des scores de Jet-Lag Social plus élevés que les hommes. Des futures recherches pourraient également comparer les mesures de sommeil d’objets connectés avec l’Actigraphie.