Les journées du GETCOP sur le sommeil
Dans cet article je vous présente ma participation aux journées du GETCOP sur la thématique du sommeil, programme et articles liés.
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Quelles sont les hormones du sommeil ?
Dans cet article nous voyons en détail quelles sont les hormones intervenant dans le sommeil selon la vision du Professeur Fourtillan.
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Les applications pour analyser le sommeil oui ou non ?
Dans cet article nous abordons les applications pour analyser le sommeil. Nous voyons leurs avantages mais aussi leurs inconvénients.
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Comment choisir son lit?
Dans cet article nous voyons comment choisir son lit, son sommier, son matelas et son oreiller afin d'avoir un confort adapté à notre besoin.
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Quelles sont les plantes qui aident à dormir et avoir un bon sommeil ?
Article présentant plusieurs plantes qui aident à dormir et avoir un bon sommeil, recommandée par le Dr GIGON en fonction de la situation.
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