Les journées du GETCOP sur le sommeil
Dans cet article je vous présente ma participation aux journées du GETCOP sur la thématique du sommeil, programme et articles liés.
Quelles sont les hormones du sommeil ?
Dans cet article nous voyons en détail quelles sont les hormones intervenant dans le sommeil selon la vision du Professeur Fourtillan.
Les applications pour analyser le sommeil oui ou non ?
Dans cet article nous abordons les applications pour analyser le sommeil. Nous voyons leurs avantages mais aussi leurs inconvénients.
Comment choisir son lit?
Dans cet article nous voyons comment choisir son lit, son sommier, son matelas et son oreiller afin d'avoir un confort adapté à notre besoin.
Quelles sont les plantes qui aident à dormir et avoir un bon sommeil ?
Article présentant plusieurs plantes qui aident à dormir et avoir un bon sommeil, recommandée par le Dr GIGON en fonction de la situation.