Comment choisir son lit?
Dans cet article nous voyons comment choisir son lit, son sommier, son matelas et son oreiller afin d'avoir un confort adapté à notre besoin.
Quelles sont les plantes qui aident à dormir et avoir un bon sommeil ?
Article présentant plusieurs plantes qui aident à dormir et avoir un bon sommeil, recommandée par le Dr GIGON en fonction de la situation.
Pourquoi la luminothérapie contre l’insomnie?
Nous parlons de luminothérapie en générale, de son utilité contre l'insomnie. Nous voyons aussi comment l'utiliser et ses effets secondaires
Pourquoi les somnifères sont-ils dangereux?
Dans cet article nous voyons pourquoi les somnifères sont dangereux ainsi que les effets qu'ils peuvent avoir sur notre sommeil.
Quelle est la chambre idéale pour dormir?
Cet article vous donne toutes les actions à mettre en place pour une chambre idéale pour dormir et un sommeil optimal et de qualité.